Приливы при климаксе — симптомы и лечение

prilivyПриливы при климаксе разной степени выраженности возникают практически у каждой женщины, вступившей в период менопаузы. Как правило, приливы у женщин сопровождаются ощущением жара, покраснением лица и верхней половины тела, тахикардией, головокружением, ощущением слабости и удушья. Нередко приливы сопровождаются тошнотой, головной болью, а также ощущением тревоги и беспокойства.

После приступа может выступить обильная испарина — подчас женщина вынуждена после каждого прилива полностью переодеваться.  Подавляющее большинство женщин, страдающих приливами, отмечают после приступа сильный озноб. Длительность приступа может варьировать от нескольких секунд до 2-3 минут.

Приливы при климаксе — причины

 

Специалисты до сих пор не назвали определенную причину возникновения приливов, хотя большинство из них сходятся во мнении, что основным «виновником» является изменение гормонального фона и сбой терморегуляции. Дело в том, что гипоталамус, регулирующий работу эндокринной системы, воспринимает снижение уровня гормонов как реакцию организма на перегрев — и начинает принимать меры по его остужению.

В результате в кровь выбрасывается адреналин и норадреналин, что приводит к тахикардии, резкому расширению капилляров и приливу крови к кожным покровам. Сходная реакция возникает в том случае, если человек попадает в жаркое помещение — таким образом, организм предотвращает перегрев внутренних органов.

Отмечено, что внешние факторы могут усиливать симптомы приливов у женщин. Алкоголь, курение, злоупотребление острой и жирной пищей, тесная одежда, духота и жара, стрессовые ситуации — все это повышает дискомфорт, возникающий при приливах.

Приливы при климаксе — лечение

 

Несмотря на то, что приливы у женщин нельзя считать заболеванием в прямом смысле этого слова, меры для смягчения симптоматики принимать нужно. Особенно это актуально при тяжелом течении климакса, когда приливы возникают чаще двадцати раз в сутки.

Естественные методы лечения приливов у женщин

Процессы, протекающие в организме женщины во время менопаузы, естественны, хотя и доставляют серьезный дискомфорт. Для снижения интенсивности симптомов необходимо помочь организму, используя естественные методы:

  • Физические нагрузки — умеренные нагрузки тренируют сердечно-сосудистую и нервную систему, что повышает сопротивляемость организма и нормализует терморегуляцию.
  • Многослойность одежды — старайтесь одеваться с таким расчетом, чтобы при наступлении прилива верхнюю одежду можно было снять. Например, вместо теплой кофты наденьте футболку и легкую кофточку.
  • Диетотерапия — интенсивность приливов при климаксе значительно снижается при исключении из рациона жирной, соленой и острой пищи. Употребляйте в пищу достаточное количество свежих овощей и фруктов — в них содержатся фитостерины, помогающие нормализовать уровень гормонов.
  • Релаксация — повышайте стрессоустойчивость с помощью медитаций или йоги. Многие женщины спасаются от приливов с помощью глубокого дыхания — утром и вечером дышите «животом» по десять – пятнадцать минут.
  • Массаж — сделать приливы при климаксе менее неприятными поможет расслабляющий массаж.
  • Закаливающие процедуры — очень полезны при приливах обтирание прохладной водой, воздушные ванны, а также контрастный душ.
  • Отказ от вредных привычек — алкоголь и курение негативно влияют на состояние всех систем нашего организма и усиливают симптомы приливов при климаксе. Именно поэтому отказ от вредных привычек является основополагающим звеном лечения приливов.

 

Медикаментозное лечение приливов у женщин

В тяжелых случаях естественные меры недостаточно снижают интенсивность симптоматики, и женщина все равно продолжает испытывать сильный дискомфорт.

В этом случае рекомендуется обратиться к лечащему врачу для назначения заместительной гормональной терапии. Кроме того, врач может порекомендовать витаминотерапию — витамины Е и С в лекарственных дозах способствуют снижению интенсивности приливов.

Во время менопаузы наш организм  подвергается серьезным изменениям, а бесконтрольный прием препаратов, особенно гормональных, еще больше усугубляет эту непростую ситуацию. Поэтому недопустимо самолечение и бесконтрольный прием препаратов — вместо желаемого облегчения можно получить дополнительные проблемы со здоровьем. Лишь опытный специалист способен предусмотреть все возможные осложнения и назначить лечение, максимально учитывающее особенности вашего организма.

Однако сразу хочу предупредить — не стоит заниматься самолечением. Во время менопаузы наш организм  подвергается серьезным изменениям, а бесконтрольный прием препаратов, особенно гормональных, еще больше усугубляет эту непростую ситуацию. Вместо желаемого облегчения можно получить дополнительные проблемы со здоровьем.

Климакс — естественная часть жизни нашей жизни. И от нас в большой мере зависит, насколько полноценно мы проживем эту часть.  

Автор - Яна Соболь, специально для www.tvoyamolodost.ru.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Комментарии   

+1 #1 Анна Владимировна 20.06.2014 21:49
У меня приливы начинаются когда я разнервничаюсь. А не нервничать совсем у меня не получается, к сожалению, хотя стараюсь сдерживаться. Мне гинеколог посоветовала эстровэл попринимать. Благодаря ему гормональный фон выравнивается, раздражительнос ть пропадает и приливы проходят и не появляются. Не знаю, от него или нет, но у меня и сексуальное влечение снова появилось. Может кто принимал, подскажет?
Цитировать
0 #2 Богдана 21.07.2014 05:39
Цитирую Анна Владимировна:
У меня приливы начинаются когда я разнервничаюсь. А не нервничать совсем у меня не получается, к сожалению, хотя стараюсь сдерживаться. Мне гинеколог посоветовала эстровэл попринимать. Благодаря ему гормональный фон выравнивается, раздражительность пропадает и приливы проходят и не появляются. Не знаю, от него или нет, но у меня и сексуальное влечение снова появилось. Может кто принимал, подскажет?

Принимаю эстровэл сейчас, тоже от приливов избавлялась и в качестве профилактики появления рака груди и остеопороза. Только у меня приливы были от переедания, поэтому ещё и на диету села (согласованную с врачом) и стала ходить в бассейн снова. Самочувствие хорошее и могу сказать, что да, сексуальная активность тоже вернулась в нормальное русло. Да и вообще снова хочется жить, а не пережидать приливы.
Цитировать
0 #3 Марта 11.08.2014 12:12
Цитирую Анна Владимировна:
У меня приливы начинаются когда я разнервничаюсь. А не нервничать совсем у меня не получается, к сожалению, хотя стараюсь сдерживаться. Мне гинеколог посоветовала эстровэл попринимать. Благодаря ему гормональный фон выравнивается, раздражительность пропадает и приливы проходят и не появляются. Не знаю, от него или нет, но у меня и сексуальное влечение снова появилось. Может кто принимал, подскажет?

Я тоже принимаю этот препарат. Только у меня приливы появляются от жирной и копченой пищи...вроде как выяснила опытным путем. Поэтому ещё и на диету села. В плане сексуальных отношений - просто был дискомфорт и больно из-за сухости во влагалище. Но сейчас тоже все в норме.
Цитировать
0 #4 Анна 20.10.2014 13:34
Мне 47 лет, вот два месяца как прекратились месячные и начались ужасные приливы по 1-2 за час . Я из-за них даже ночью спать не могла. А так же появились раздражительнос ть и нервозность. Подруга посоветовала витамины Менопейс.И их действие началось почти сразу же. Через 2 недели приливы стали реже и слабее, а через месяц совсем исчезли. Не пожалела, что купила эти витамины. Очень хорошо поддерживают женщину в нелегкое время.
Цитировать
0 #5 Ольга Ворокина 16.06.2015 10:42
А у меня вот приливов нет (Слава Богу!) головные боли иногда и как-то состояние по вечерам не особо. Суставы немного ноют бывает. Старость- не радость, как говорится. Ну а в целом, вообщем нормально переношу климакс.
Цитировать
0 #6 Варвара 16.06.2015 20:53
Ольга, ну вам повезло. Прям завидую. Меня приливы замучили, то в жар, то в холод. Но суставы не болят, я Филвел пью, чтобы остеопороза не дал о себе знать, так спокойней и надежней.
Цитировать
0 #7 Валентина 17.04.2017 20:31
Да, про остеопороз знаю, давно уже слышала и читала, надо быть начеку и обязательно что-то для профилактики принимать. Надо будет заглянуть на климакс-симптом ы.рф, почитать на эту тему. На этом сайте вообще все про климакс, очень удобно, что все в одном месте.
Цитировать
logo sm


© 2009 - 2017 Женский сайт Tvoyamolodost.
Использование материалов сайта разрешается только при наличии активной ссылки на первоисточник.
 

Мы ВКонтакте