Tvoyamolodost.ruНогти с возрастом претерпевают заметные изменения — меняется толщина, скорость роста, цвет и текстура. Часть этих изменений — норма, но некоторые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Разбираемся, чего ожидать.
Замедление роста
После 25 лет ногти растут медленнее примерно на 0,5% в год. К 80 годам скорость роста снижается на 50% по сравнению с молодостью. Это нормально и связано с замедлением обмена веществ и ухудшением кровообращения.
Утолщение
Ногти с возрастом становятся толще, особенно на ногах. Это связано с накоплением клеток ногтевой пластины. Утолщённые ногти на ногах затрудняют подстригание — помогут специальные кусачки и размягчающие ванночки.
Продольные борозды
Вертикальные полоски на ногтях (онихорексис) — одно из самых частых изменений. Ногти с возрастом теряют влагу и гладкость. Это косметический дефект, не требующий лечения. Помогают увлажняющие масла.
Хрупкость и расслоение
Снижение выработки кератина и потеря влаги делают ногти ломкими. Регулярное увлажнение кутикулы и использование укрепляющих покрытий замедляют процесс.
Изменение цвета
- Желтоватый оттенок — нормальное возрастное изменение из-за утолщения пластины
- Белые пятна — мелкие травмы или дефицит цинка
- Тёмные полоски — требуют осмотра дерматолога для исключения меланомы
Как ухаживать за возрастными ногтями
- Увлажняйте кутикулу маслом ежедневно
- Используйте укрепляющие лаки с кальцием и кератином
- Носите перчатки при работе с водой и химикатами
- Питайтесь полноценно — белок, железо, биотин, цинк
- Регулярно посещайте подолога для ухода за ногтями на ногах
Ногти с возрастом меняются неизбежно, но правильный уход и внимание к питанию могут значительно замедлить этот процесс и сохранить ногти здоровыми и крепкими.
