Tvoyamolodost.ruУход за волосами зимой отличается от летнего так же сильно, как зимний гардероб — от летнего. Мороз, сухой воздух от отопления, шапки и горячий душ — всё это день за днём повреждает волосы. Без корректировки привычного ухода к весне шевелюра становится тусклой, ломкой и безжизненной. Разберём, как этого избежать.
Почему волосы страдают зимой
- Перепады температур. Из тепла (+22) на мороз (-15) и обратно — кутикула волоса то раскрывается, то закрывается, теряя эластичность
- Сухой воздух. Влажность в отапливаемых помещениях падает до 20%. Волосы обезвоживаются, электризуются и ломаются
- Шапка. Трение ткани повреждает кутикулу, а спрессованные под шапкой волосы теряют объём и быстрее жирнеют у корней
- Горячая вода. Зимой хочется помыть голову погорячее — а горячая вода вымывает естественные масла
Уход за волосами зимой: основные правила
Увлажнение — приоритет №1
Зимой волосам не хватает влаги, а не питания. Шампунь и кондиционер с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, алоэ, пантенол) — база. Раз в неделю — глубоко увлажняющая маска на 15–20 минут.
Защита кончиков
Кончики — самая уязвимая часть волоса. Зимой наносите несмываемое масло или сыворотку на нижнюю треть длины после каждого мытья. Это предотвращает сечение и сохраняет гладкость. Стрижка кончиков раз в 2–3 месяца — обязательна.
Правильная сушка
Выходить на мороз с влажными волосами — худшее, что можно сделать. Вода внутри волоса замерзает и расширяется, буквально разрывая структуру изнутри. Сушите волосы полностью перед выходом. Если используете фен — на средней температуре с термозащитой.
Шапка из натуральных материалов
Синтетические шапки электризуют и повреждают волосы сильнее. Хлопок, шерсть, кашемир — мягче к волосам. Подкладка из шёлка или сатина — идеальный вариант: минимум трения. Если после шапки волосы «стоят дыбом» — антистатический спрей или несколько капель масла на ладони, проведённые по длине.
Питание для волос изнутри
Уход за волосами зимой — не только внешние средства. Обезвоживание и дефицит витаминов влияют на волосы изнутри:
- Пейте достаточно воды — 1,5–2 литра в день, даже если не хочется
- Омега-3 (рыба, льняное масло) — укрепляет стержень волоса
- Витамин D — зимой почти у всех дефицит, а он влияет на цикл роста волос
- Цинк и железо — при дефиците волосы выпадают и истончаются
Чего избегать зимой
- Частого окрашивания — повреждённые волосы теряют влагу быстрее
- Ежедневного мытья — через день или два достаточно (используйте сухой шампунь)
- Тугих причёсок под шапкой — они ломают ослабленные зимние волосы
- Спиртосодержащих стайлинг-средств — сушат и без того обезвоженные волосы
Уход за волосами зимой — не сложная наука, а набор простых привычек. Увлажнение, защита кончиков, правильная сушка и натуральная шапка — четыре шага к тому, чтобы встретить весну с красивой шевелюрой. Подробнее о лечении сухой кожи головы зимой мы рассказывали отдельно.
