Tvoyamolodost.ruВы когда-нибудь замечали, что с годами овал лица перестает быть таким четким, как на фото двадцатилетней давности? Будто что-то неумолимо тянет ткани вниз. Мы привыкли думать, что виноваты исключительно морщины. Но правда в том, что морщины — это лишь верхушка айсберга. Самое страшное (и самое заметное) начинается, когда ткани буквально сползали по морщинам, подчиняясь законам гравитации и образу жизни. Давайте честно разберем, почему это происходит и, главное, как с этим бороться без скальпеля и баснословных вложений в чудо-крема.
Почему ткани сползали по морщинам? Анатомия катастрофы
Давайте сразу договоримся: чудес не бывает. Если вы заметили, что щеки опустились ниже, чем хотелось бы, а носогубные складки стали глубже, это не потому, что кожа «кончилась» или вы плохо за ней ухаживали. Это физика.
Представьте себе слоеный пирог. Наш череп — это тарелка. Мышцы — это начинка. Жировые пакеты (да, у лица есть отдельные «пакеты» жира) — это соус. А кожа — верхнее тесто. С возрастом «тарелка» (кость) немного уменьшается в объеме (это называется резорбция костной ткани), связки, которые держали «начинку», ослабевают, и всё это хозяйство начинает сползать по морщинам. То есть морщина — это не причина, а следствие того, что ткани съехали и образовали складку.
Жировые пакеты: диверсанты вашей красоты
Мало кто знает, но у нас на лице есть не просто подкожный жир, а отдельные компартменты (пакеты). Их около 50! С годами одни из них уменьшаются (теряют объем), а другие, наоборот, увеличиваются или сползают вниз. Самые проблемные зоны, где мы видим, что все сползали по морщинам — это:
Щеки (зона скул). Когда верхний жировой пакет «сползает» вниз, он давит на носогубную складку, делая ее глубже.
Зона подбородка. Здесь формируются так называемые «бульдожьи щечки» (jowls). Это не просто лишний вес, это миграция жира вниз.
Гравитация — враг или главный антагонист номер один
Бороться с гравитацией — занятие неблагодарное, но можно подстелить соломку. Законы физики никто не отменял. Если вы проводите дни, уткнувшись в телефон (привет, шея в кольцах!), или спите лицом в подушку, вы собственными руками помогаете тканям сползать по морщинам быстрее.
Неочевидная привычка, которая убивает овал лица
Обратите внимание на свою позу во сне. Сон на боку или на животе сдавливает кожу, создавая заломы. Со временем эти заломы из временных превращаются в постоянные. Плюс, когда вы спите на животе, ваше лицо буквально сползает вниз под собственной тяжестью. Совет банальный, но рабочий: старайтесь спать на спине на ортопедической подушке. Это замедляет процесс, даже когда кажется, что ткани уже безнадежно сползали по морщинам.
Мимический каркас: почему мышцы помнят обиду
Лицо — это не только кожа, это 57 мышц. И они, как и мышцы тела, имеют свойство спазмироваться, укорачиваться или, наоборот, расслабляться не там, где надо.
Вот ловушка: когда у нас стресс, мы хмурим брови, сжимаем челюсти. Мышцы шеи и плеч находятся в тонусе, пережимая сосуды. Отток лимфы и венозной крови нарушается. Жидкость застаивается. Отечное лицо под воздействием тяжести быстрее сползает по морщинам. Получается замкнутый круг: нервничаем -> зажимаем шею -> отекаем -> ткани тяжелеют и опускаются вниз.
Связь шеи и овала лица
Попробуйте прямо сейчас вытянуть шею вперед, как делают многие, сидя за компьютером. Чувствуете, как сразу напряглась подчелюстная зона и подбородок как бы «поплыл»? А теперь выпрямитесь, прижмите затылок назад, макушкой тянитесь вверх. Овал тут же стал четче. Это не магия, это анатомия. Если ваши плечи и шея в тонусе, риск того, что ткани сползали по морщинам, снижается в разы, потому что вы держите осанку и обеспечиваете нормальный кровоток.
Коллаген и эластин: куда они делись?
Стандартная история: после 25 лет выработка коллагена падает на 1-1,5% в год. Кожа становится менее упругой, как старая резинка для трусов. Она уже не может держать форму и удерживать те самые жировые пакеты на своих местах.
Но фишка в том, что даже если вы начнете пить коллаген литрами, это не заставит его работать, если разрушение идет быстрее синтеза. На синтез коллагена влияет:
Солнце (фотостарение). Ультрафиолет разрушает волокна коллагена. Если вы не пользуетесь SPF 365 дней в году, считайте, что вы добровольно помогаете лицу сползать по морщинам.
Сахар (гликация). Любите сладкое? Молекулы глюкозы буквально «склеивают» волокна коллагена, делая их жесткими и ломкими. Такая кожа трескается и провисает, как плохо выделанная кожа.
