Природная аптека

Секрет молодости – настройтесь на долголетие

Кто сказал, что женщины – стареют? Стареют злые зеркала, безжалостно отражающие усталые глаза, первые морщинки, тонкие  нити серебра в густой шевелюре…

Но не стоит опускать руки – омоложение «уставшего  отражения» доступно каждой женщине, разгадавшей секреты молодости и долголетия. Нужно лишь настроиться на активное долголетие и использовать все доступные средства, позволяющие затормозить увядание организма. И не важно, что используете лично вы – дорогие крема и салонный уход или народные средства и здоровый образ жизни. Главное, чтобы ваше отражение всегда встречало вас приветливой улыбкой молодого лица.

Главный секрет молодости заключается в любви. Влюбленная женщина прекрасна в любом возрасте. Её глаза сверкают, улыбка ослепляет жизнерадостностью, и даже крохотные морщинки не способны испортить впечатление. Однако не стоит забывать о том, что отдавать можно лишь то, что сам имеешь. Чтобы любить окружающих, нужно, прежде всего, любить себя и свое тело, нуждающееся в постоянном уходе. Каждодневная забота, регулярное очищение организма, подпитка полезными веществами и дозированная физическая нагрузка – вот залог долголетия и цветущей красоты.

Сайт «Твоя молодость» - это кладезь уникальных рецептов омоложения, очищения и оздоровления организма. Здесь есть все:

  • Старинные рецепты красоты и долголетия, помогавшие нашим бабушкам и мамам сохранять молодость и привлекательность. Проверенные временем рецепты достойны возрождения.
  • Новейшие технологии современной пластической хирургии – мы рассмотрим все достоинства или недостатки того или иного метода омоложения.
  • Чудодейственные косметические средства, стирающие, словно волшебный ластик, следы неумолимого времени с наших лиц.
  • Чудотворные дары Матушки-Природы, поворачивающие время вспять и настраивающие организм на омоложение.
  • Уникальные рецепты очищения организма от шлаков и токсинов – чистота не только залог здоровья, но и красоты.

Пусть долголетие станет вашим смыслом жизни, а молодость и красота – вашей философией.  Используйте наши рекомендации, и ваше зеркало остановит неутомимый бег времени.

Будьте молоды и прекрасны!

Всё о том, как повысить иммунитет всеми возможными способами в домашних условиях

Содержание:

Кто-то берёт больничный лист по пять раз в год, кто-то обращается за медицинской помощью раз в пять лет, а есть и такие счастливчики, кто вообще понятия не имеет о лекарствах. Одно и то же заболевание тоже переносится людьми совершенно по-разному. Одни не могут встать с постели, изнывая от высокой температуры, другие продолжают ходить на работу, лишь изредка чихая в носовой платок. Дело здесь не столько в наследственных факторах, сколько в способности организма давать отпор болезнетворным бактериям и грибкам. Речь идёт об иммунитете — устойчивости человека к вирусам и инфекциям различного происхождения. Это наши защитные силы, которые у одних крепки, а у других — ослаблены. Если не хочется болеть, пропуская все прекрасные моменты жизни, нужно знать, как повысить иммунитет организма, если он дал сбой. Существуют определённые признаки, по которым можно догадаться о том, что здоровью требуется помощь.

170240023

Симптомы пониженного иммунитета

Нужно быть в курсе, как распознать пониженный иммунитет: симптомы его угадать достаточно легко, хотя многие их списывают на обычное сезонное недомогание или хроническую усталость. Не спешите делать выводы: присмотритесь к сигналам своего организма внимательнее. Симптомами пониженного иммунитета могут быть:

  • быстрая утомляемость;
  • сонливость / бессонница;
  • простудные заболевания;
  • постоянное чувство усталости;
  • хронические заболевания;
  • ломота в мышцах и суставах;
  • плохое настроение, подавленное, угнетённое состояние;
  • головные боли;
  • интенсивное выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • мешки, синева, отёчность под глазами;
  • серость кожного покрова;
  • нарушения в пищеварении;
  • аллергические кожные реакции.

Если 5–6 из вышеперечисленных симптомов имеются в наличии, в 90% случаев это свидетельствует именно о пониженном иммунитете. Привести к нему могут самые разные причины: возраст, постоянные стрессы, плохое питание, нездоровый образ жизни, наследственные факторы и многое другое. Чтобы укрепить здоровье, нужно знать, как повысить иммунитет разными способами.

170240032

Медицинские препараты

Во-первых, можно обратиться за помощью к медицине. Существуют определённые препараты для повышения иммунитета, которые можно найти в аптеках:

  • лекарства растительного происхождения из корня женьшеня, эхинацеи пурпурной, экстракта элеутерококка, лимонника;
  • средства бактериального типа, которые содержат ферменты возбудителей заболеваний: они стимулируют иммунитет;
  • препараты с нуклеиновыми кислотами (деринат, полудан, нуклеинат);
  • интерфероны — белки, делающие клетки невосприимчивыми к вирусам.

Прежде чем принимать такие препараты, нужна консультация специалиста, который назначит правильное лекарство и поможет избежать досадных ошибок. Ведь здесь большое значение имеют дозировки и схемы лечения, о которых вам может поведать только врач. Но медицинские препараты — не единственный способ укрепления иммунитета.

Полезные советы для поддержания иммунитета

В силах каждого человека самостоятельно укрепить своё здоровье. Существуют простые, но действенные рекомендации, как повысить иммунитет в домашних условиях без помощи медицины. В принципе, они давно уже известны всем с самого детства, но мало кто к ним прислушивается, потому что они требуют определённой дисциплины и ответственности.

1. Занимайтесь спортом.

2. Гуляйте ежедневно на свежем воздухе в любую погоду.

3. Проветривайте помещения, в которых находитесь большую часть своего времени.

4. Избегайте стрессов, эмоциональных, физических и умственных перегрузок.

5. Соблюдайте режим дня.

6. Обеспечивайте себе регулярно полноценный отдых.

7. Высыпайтесь.

8. Бросьте курить и не злоупотребляйте алкоголем.

9. Дважды в год пейте поливитаминные комплексы.

10. Обращайтесь в больницу при первых же признаках любого заболевания. Регулярно посещайте стоматолога, женщинам в обязательном порядке нужно наблюдаться у гинеколога.

11. Пересмотрите рацион своего питания: исключите из него всю вредную пищу и кушайте только полезные продукты.

Особенно важно правильно питаться, знать, какие продукты повышают иммунитет и активно включать их в свой рацион. К ним относятся:

  • брокколи;
  • морковь;
  • рыба (особенно лосось);
  • морепродукты;
  • киви;
  • клубника;
  • тыква;
  • молочные продукты;
  • кедровые орехи;
  • патиссоны;
  • кабачки;
  • оливковое масло;
  • любая зелень;
  • цитрусовые.

Обилие свежих фруктов и овощей на вашем столе, а также стремление соблюдать вышеуказанные рекомендации не только укрепят ваш иммунитет, но заставят позабыть и о проблемах со здоровьем. Кроме того, для женщин все эти правила — гарантия красоты и молодости, потому что здоровый образ жизни, скрывающийся за ними, позволяет выглядеть просто потрясающе. Улучшается состояние волос, ногтей и кожи лица, уходят ненужные килограммы, приводятся в норму самочувствие и настроение. Помимо рекомендаций, существуют конкретные рецепты, раскрывающие секреты, как повысить иммунитет народными средствами с пользой и без медикаментов.

170240039

Народные средства

Повышение иммунитета народными средствами может быть профилактической мерой в межсезонье, а может быть и лечебной, если от простуд и других многочисленных заболеваний нет отбоя. Очень важно здесь всё-таки не заниматься самолечением, потому что практически для каждого такого рецепта существуют свои противопоказания. Если их не соблюдать, можно только навредить здоровью, а не поправить его.

  • Грецкие орехи

Рецепт № 1. Листья грецкого ореха измельчить (2 ст. л.), залить кипятком (2 стаканами), настаивать всю ночь в термосе. Употреблять рекомендуется по 50 мл дважды в сутки.

Рецепт № 2. Полезно для иммунитета просто съедать по 5 грецких орехов в день.

Рецепт № 3. Смешиваются очищенные и измельчённые грецкие орехи (500 гр), мёд (300 гр), лимонный сок (отжатый из четырёх лимонов), сок алоэ (100 мл), водка (250 мл). Настаивается в тёмном месте сутки. Употреблять рекомендуется перед едой трижды в день по 1 ст. л.

  • Травы

Мелиссу, иван-чай, мяту, цветы каштана измельчить, смешать по 5 ст. л. Залить кипятком (1 л), настаивать пару часов.
Употреблять рекомендуется по 100 мл дважды в сутки.

  • Овощи

/p>

Сок редьки (100 мл) смешать с морковным соком (100 мл), добавить мёд и лимонный сок (по 1 ст. л.). Употреблять рекомендуется дважды в сутки по ст. л.

Если иммунитет, судя по всем признакам, дал сбой, нужно срочно принимать меры по его укреплению. Обязательно используйте все доступные средства, но первым, самым правильным шагом, будет всё-таки обращение за помощью к врачам. Здоровый, правильный образ жизни вкупе с народными рецептами — это только вспомогательные меры, которые эффективны только при отсутствии противопоказаний и хронических заболеваний.


 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

 

 

Комментарии   

+3 #1 Валерия Малинина 07.04.2015 19:48
Что я делаю, чтобы укрепить иммунитет ребенку, себе и мужу? Расскажу!!! Во-первых мы очень много стараемся гулять,бывать на свежем воздухе. Зимой так вылазки на горку каждые выходные, это мы очень любим)))Но это только в выходные, в обычные дни сын ходит в сад. А там уж как известно иммунитет надо иметь крепкий, а то с больничных не вылезем. Вот для этого я и капаю уже второй сезон Деринат, так как считаю его препаратом №1 для профилактики и лечения ОРВИ, укрепления иммунитета и слизистой. А защищенная слизистая носоглотки сильно снижает вероятность подхватить какой-нибудь вирус. Она их просто не пропустит внутрь, вирусы всмысле. Мы вот и в прошлом году не особо болели,и в этом. Плюс обливание прохладной водичкой, фрукты. А витамины мы никакие не пьем если честно. А вы пьете витамины какие-нибудь?
Цитировать
0 #2 Грэйс 15.04.2015 23:04
[quote name="Валерия Малинина"]
мы вот тоже в садик недавно пошли, педиатр напугала, что из больничных щас вылазить не будем, Пиковит (в сиропе) рекомендовала) ну что-то сын его как-то не очень) пока, тьфу-тьфу, без витаминов обходимся)
Цитировать
+1 #3 Татьяна 11.10.2015 21:18
Спасибо!
Цитировать
0 #4 Ольга 22.10.2015 12:06
Эхинацея хорошо иммунитет повышает. Только саму траву выращивать и запаривать времени нет, так что я покупаю в таблетках от Солгар
Цитировать
-1 #5 Инга 23.10.2015 05:36
Цитирую Ольга:
Эхинацея хорошо иммунитет повышает. Только саму траву выращивать и запаривать времени нет, так что я покупаю в таблетках от Солгар

Что такое Солгар?
Цитировать
+1 #6 Ольга 23.10.2015 10:14
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Эхинацея хорошо иммунитет повышает. Только саму траву выращивать и запаривать времени нет, так что я покупаю в таблетках от Солгар

Что такое Солгар?

Производитель витаминов и БАДов, очень известный, американский. У них очень хорошее качество, сырье экологически чистое, и это не синтетические витамины, что важно.
Цитировать
-1 #7 Инга 23.10.2015 11:44
Цитирую Ольга:
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Эхинацея хорошо иммунитет повышает. Только саму траву выращивать и запаривать времени нет, так что я покупаю в таблетках от Солгар

Что такое Солгар?

Производитель витаминов и БАДов, очень известный, американский. У них очень хорошее качество, сырье экологически чистое, и это не синтетические витамины, что важно.

Ой, потрясающе! Они используют вакуумную сушку, так что она сохраняется даже лучше, чем если бы я её сама выращивала и сушила.
Цитировать
0 #8 Ольга 23.10.2015 12:44
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Эхинацея хорошо иммунитет повышает. Только саму траву выращивать и запаривать времени нет, так что я покупаю в таблетках от Солгар

Что такое Солгар?

Производитель витаминов и БАДов, очень известный, американский. У них очень хорошее качество, сырье экологически чистое, и это не синтетические витамины, что важно.

Ой, потрясающе! Они используют вакуумную сушку, так что она сохраняется даже лучше, чем если бы я её сама выращивала и сушила.

И эффект есть?
Цитировать
-1 #9 Инга 23.10.2015 12:59
Цитирую Ольга:
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Эхинацея хорошо иммунитет повышает. Только саму траву выращивать и запаривать времени нет, так что я покупаю в таблетках от Солгар

Что такое Солгар?

Производитель витаминов и БАДов, очень известный, американский. У них очень хорошее качество, сырье экологически чистое, и это не синтетические витамины, что важно.

Ой, потрясающе! Они используют вакуумную сушку, так что она сохраняется даже лучше, чем если бы я её сама выращивала и сушила.

И эффект есть?

Еще какой! Я уже третий год без простуд. Муж на постоянной основе не пьет, ему даю, если заболевает - встает на ноги уже на второй-третий день, хотя обычно неделю в постели валяется
Цитировать
+1 #10 Ольга 23.10.2015 13:24
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Цитирую Инга:
Цитирую Ольга:
Эхинацея хорошо иммунитет повышает. Только саму траву выращивать и запаривать времени нет, так что я покупаю в таблетках от Солгар

Что такое Солгар?

Производитель витаминов и БАДов, очень известный, американский. У них очень хорошее качество, сырье экологически чистое, и это не синтетические витамины, что важно.

Ой, потрясающе! Они используют вакуумную сушку, так что она сохраняется даже лучше, чем если бы я её сама выращивала и сушила.

И эффект есть?

Еще какой! Я уже третий год без простуд. Муж на постоянной основе не пьет, ему даю, если заболевает - встает на ноги уже на второй-третий день, хотя обычно неделю в постели валяется

Здорово. Надо попробовать!
Цитировать
logo sm


© 2009 - 2017 Женский сайт Tvoyamolodost.
Использование материалов сайта разрешается только при наличии активной ссылки на первоисточник.
 

Мы ВКонтакте